ننتظر تسجيلك هـنـا

<-> كلمة حبّ و تقدير وتحيّة وفاء وإخلاص، تحيّة ملؤها كلّ معاني الأخوّة والصّداقة، تحيّة من القلب إلى القلب، شكراً من كلّ قلبي أعضاء آل سلطان الشوق فشكري لن يوفيكم، حقاً سعيتم فكان السّعي مشكوراً، إن جفّ حبري عن التّعبير يكتبكم قلبٌ به صفاء الحبّ تعبيراً. <-> كلمة صاحب الموقع

عدد الضغطات : 262عدد الضغطات : 29عدد الضغطات : 175عدد الضغطات : 383
عدد الضغطات : 324عدد الضغطات : 296عدد الضغطات : 340عدد الضغطات : 235
عدد الضغطات : 43عدد الضغطات : 301عدد الضغطات : 152عدد الضغطات : 344
عدد الضغطات : 118
مركز رفع الملفات خاص بمنتدى سلطان الشوق
عدد الضغطات : 857عدد الضغطات : 6
عدد الضغطات : 23عدد الضغطات : 23

الإهداءات


 
العودة   منتديات سلطان الشوق > شوق المنتديات الاسريه > شوق صحتك بالدنيا
 

شوق صحتك بالدنيا قسم يهتم بالمواضيع الصحيه وكل مايخص الطب قديما وحديثا.

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 2020-03-24, 08:20 AM
سهام الروح متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 245
 تاريخ التسجيل : 08-10-2019
 فترة الأقامة : 179 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (05:21 PM)
 المشاركات : 21,802 [ + ]
 التقييم : 14450
 معدل التقييم : سهام الروح has a reputation beyond reputeسهام الروح has a reputation beyond reputeسهام الروح has a reputation beyond reputeسهام الروح has a reputation beyond reputeسهام الروح has a reputation beyond reputeسهام الروح has a reputation beyond reputeسهام الروح has a reputation beyond reputeسهام الروح has a reputation beyond reputeسهام الروح has a reputation beyond reputeسهام الروح has a reputation beyond reputeسهام الروح has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي اضرار زيادة الأملاح في الجسم



زيادة الأملاح في الجسم تسبب الكثير من المشاكل للجسم ،مثل مشاكل في الكلى وضغط الدم وللعظام وغيرها من المشاكل ، لذلك يجب عدم تجاهل مشكلة زيادة الأملاح في الجسم لتجنب الأضرار التي تسببها ، ولذلك نقدم لكم علاج الأملاح في الجسم.
أضرار زيادة الأملاح في الجسم :
ملح الطعام وهو المعروف بكلوريد الصوديوم والجسم يحتاج كمية منه لعمل توازن في سوائل الجسم بالإضافة إلى الكثير من الفوائد الأخرى ولكن إذا زاد استخدام الملح عن المعدل المطلوب أدى ذلك إلى حدوث الكثير من المشاكل والأضرار ومنها:
1-ارتفاع ضغط الدم لأن تناول الملح بكثرة في الطعام يعمل على زيادة نسبة الصوديوم في الدم وبالتالي يعمل على تضيق الأوعية الدموية وبالتالي يعيق مرور الدم عبر الشرايين مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
2- زيادة كمية الأملاح في الجسم تؤدي إلى هشاشة العظام لأنه يزيد من تدفق الكالسيوم في البول وبالتالي يقل نسبة الكالسيوم في العظام مما يؤدي إلى هشاشة العظام.
3- الإفراط في تناول الأملاح يؤدي إلى سرطان المعدة ويسبب حرقة المعدة.
4- الأملاح الزائدة في الجسم تمثل عبء على الكلى وبالتالي تساعد في تكوين الحصوات كما أن مشكلة ارتفاع ضغط الدم يسبب ضرر في شرايين الكلية مما يقلل من كفاءتها.
5- ارتفاع نسبة الصوديوم في الدم تزيد من سحب الماء داخل الخلايا مما يؤدي إلى شعور الإنسان بالجفاف والعطش.
6- الأملاح الزائدة في الجسم تؤدي إلى احتباس السوائل بما يسمى الوذمة وبالطبع احتباس السوائل في الجسم يجعل الجسم غير قادر على التخلص من السموم الزائدة في الجسم.
7- استهلاك كمية كبيرة من الأملاح تعمل على نقص تحفيز الجهاز المناعي مما يؤدي إلى حدوث ضعف في الجهاز المناعي وبالتالي يكون الإنسان عرضة للإصابة بالكثير من الأمراض.
8- كما أن زيادة الملح في الطعام قد يؤدي إلى تأثر وظائف البطانة الداخلية للأوعية الدموية مما يؤدي إلى تخثر الدم وتصلب الشرايين.
علاج زيادة الأملاح في الجسم :
1- أهم العلاجات التي تعمل على التخلص من الأملاح الزائدة في الجسم هو شرب كميات كبيرة من الماء لأن الجسم إذا قلت فيه نسبة الماء فإنه يحتفظ بنسبة الصوديوم في داخله وعدم طرحه في البول مما قد يؤدي إلى المشاكل السابقة.
2- يجب تناول الخضروات الطازجة والابتعاد عن الخضروات المجمدة أو المعلبة كما يجب اختيار الأطعمة التي لا تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم.
3- يجب تقليل نسبة الملح المستخدمة أثناء الطبخ وهو أمر قد يكون صعب في البداية لكن مع التعود سوف تعتاد على مذاق الطعام بملح خفيف ويمكن التعويض عنه بإضافة بعد التوابل الأخرى أو الأعشاب المجففة التي تضيف نكهة للطعام.
4- تجنب تناول اللحوم الغنية بنسبة كبيرة من الصوديوم مثل النقائق المدخنة وغيرها من الأطعمة وتجنب الأطعمة المليئة بالصوديوم مثل الكاتشب والصويا صوص وصلصة المعكرونة والتونة المعلبة والوجبات المجمدة.
5- يجب الاهتمام بقراءة الملصقات الموجودة على الاطعمة الغذائية المعلبة التي تبين نسبة الصوديوم التي يحتوي عليها هذا الطعام والبعد تمامًا عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم.
6- الابتعاد عن تناول الأطعمة الجاهزة والوجبات السريعة لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الصوديوم.
7- أثبتت بعض الدراسات أن تناول مكملات البوتاسيوم يقلل من حدوث ضغط الدم المرتفع عند الكثير من المرضى الذين يتناولون كمية كبيرة من الملح.
– ولكن يجب التنبيه أنه إذا زادت كمية الأملاح عن المعدل الطبيعي في الجسم لابد من مراجعة الطبيب المختص لأنه قد يحتاج المريض إلى أخذ حبوب أو فوار مذيب للأملاح وهذا العلاج لا يؤخذ إلا تحت إشراف الطبيب



 توقيع : سهام الروح



شكرا اخوي عاشق الجنان

رد مع اقتباس
قديم 2020-03-24, 08:20 AM   #2


الصورة الرمزية عنيدة
عنيدة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 222
 تاريخ التسجيل :  19-09-2019
 أخر زيارة : 2019-09-21 (04:57 PM)
 المشاركات : 108 [ + ]
 التقييم :  100
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



حقاً تستحق التقدير على هذا المجهود الرائع والكبير
موضوع جميل جداً استمتعت به
ننتظر منك المزيد من الابداع
اتمنى لك السعاده والتوفيق..


 

رد مع اقتباس
قديم 2020-03-30, 06:55 PM   #3


الصورة الرمزية عاشق الجنان
عاشق الجنان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  03-08-2018
 أخر زيارة : اليوم (12:15 PM)
 المشاركات : 83,759 [ + ]
 التقييم :  56467
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Darkgreen

اوسمتي

افتراضي



لك من الابداع رونقه
ومن الاختيار جماله
دام لنا عطائك المميز
رائع ماتقدم من ابداع جميل
ننتظر المزيد من عطائك

نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(مشاهدة الكل Members who have read this thread in the last 360 days : 2
,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اضرار الفريك اسماء غانم شوق مطبخك 3 2019-10-15 11:02 AM
اضرار و امراض من ” عدم شرب الماء “ asrar شوق صحتك بالدنيا 5 2019-06-18 02:58 AM
اضرار شرب القهوة بكثرة نزف القلم شوق صحتك بالدنيا 14 2019-02-21 04:41 AM
أعراض زيادة الأملاح في الجسم asrar شوق صحتك بالدنيا 4 2019-01-26 11:08 PM
اضرار الاكل البايت نجلاء شوق صحتك بالدنيا 5 2018-12-24 06:54 AM


الساعة الآن 02:33 PM

أقسام المنتدى

شوق المنتديات الإسلامية @ شوق ديننا الحنيف @ علوم القرآن @ لعلوم السنة او السنة النبوية @ شوق الصوتيات والمرئيات الإسلامية @ شوق التواصل والترفيه @ السلطان للاستقبال @ شوق التهاني @ شوق التعازي والمواساة @ شوق كوفي شوب @ شوق عالمي الخاص @ شوق العامــــــه @ الشوق العام @ شوق النقاش @ شوق المنتديات الأدبيه @ شوق الشعر @ شوق شيلات مرئية ومسموعة @ شوق الخواطر @ شوق خواطر باقلامكم سبق نشرها @ شوق ولادة قلم.يمنع المنقول @ شوق خاطرة. ..وقصيدة @ شوق عالم القصة والخيال @ شوق مقالات بأقلام الأعضاء @ شوق المنتديات الاسريه @ شوق انوثة طاغية @ شوق مطبخك @ شوق صحتك بالدنيا @ شوق لمساتي. .لديكور والاشغال اليدوية @ شوق اهتمامات آدم وعالمه الرياضي @ شوق اناقتك آدم @ شوق السيارات @ شوق ألاخبار الرياضية @ شوق السياحة والآثار @ شوق عالم الصور @ شوق المنتديات التقنية @ شوق كمبيوتر وانترنت @ شوق جوالك @ شوق خلفيات ...ثيمات. .استغرام @ شوق عالم التصميم والجرافيك @ شوق ريشة مخمليه @ شوق اهداءات وتصاميم الاعضاء @ شوق طلباتكم أوامر @ شوق سويتش ماكس وفلاش @ شوق حصريات @ شوق خليك معنا كول وابتسم على طول @ شوق الألعاب والوناسة @ شوق عالم الصرقعة لنكت @ شوق للمسابقات والالغاز @ السيرة النبوية والتاريخ الاسلامي @ شوق تطوير الذات @ شوق الأخبار المحلية والعربية @ فعاليات المنتدى @ شوق الأنمي والرسوم المتحركة @ شوق ذوي الاحتياجات الخاصه @ شوق الطبيعة والحيوانات { طيور ..أسماك ..حيوانات.. @ شوق خاص لتبادل الاعلاني @ واحة الطفل المسلم @ شوق آلحيآة آلزَوجيهَ و الاسرة @ شوق الحضارات والتاريخ @ شوق اللغات @ مدونات خاصه @ شوق القرارات الإدارية @ الفتاوى والعلوم الشرعيه @ ركن تطوير المنتديات @ حَياة الطفل » • @



 »:: تطويرالكثيري نت :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68